关于如何为家人营造幸福家庭环境的几点思考

[metoc15411]

您可以采取以下一些措施来帮助维持家庭环境的平和、冷静和积极性：

尽可能建立一些结构和常规——不仅是为了你的孩子，也是为了你自己。这将有助于创造更好的安全感，也有助于减轻压力。
一定要照顾好自己！如果你不保持健康和充分休息，你也无法很好地帮助家人营造一种平和和幸福的感觉！
另外，一定要锻炼身体，并抓住机会与家人一起参与一些活动。选择一部你们可以一起观看的电视节目或电影。不过，不要过度沉迷于观看——一定要建立一些引人入胜、合作性的家庭活动。一起散步（只要保持社交距离，外出仍然是安全的！），玩棋盘游戏，或一起玩大型拼图。拿出 Wii，与家人一起玩一些多人游戏。在后院玩投掷沙包游戏。种一个花园。发挥创意！
虽然 保持身体 距离是减轻病毒感染的一个很好的策略，但现在不是与家人和朋友保持社交距离的时候！与家人保持个人联系，与朋友和亲人保持虚拟联系！我们现在都需要彼此，也许比以往任何时候都更需要彼此。
关于如何远程工作的一些建议
远程办公是许多规模较小的企业长期以来的选择，但在短短几 塞内加尔电话号码数据库 个月内，它已成为 我们许多人的常态 。为了我们团队、客户和社区的安全，整个 Cibirix 数字营销 团队现在也都在家办公。在主动隔离期间，我们正在学习适应新的“常态”，以下是我们发现的一些有用的东西：

如果你现在能够在家工作，那真是太幸运了！同时，尽量将“工作时间”和“家庭时间”分开。一定要将你的日程安排告知家人，这样他们就知道什么时候应该尊重你的工作时间，也知道什么时候应该让你有更多时间陪伴他们。
当你“工作”时，要设定一些物理界限，并尝试在家中一个单独的指定空间内完成工作。这样，你的工作效率会更高，你的家人也会更容易尊重你必要的工作界限。
确保当你“工作”时，你的孩子有一些有意义的事情可做——无论是他们自己的日常活动，还是来自学校或其他来源的在线学习机会，或者你为他们指定的其他活动。
一定要为自己安排一些休息时间，并尽可能优先考虑与家人一起吃饭。用餐时间确实是放松、充电和与家人保持联系的最佳时间之一！