在一个“只要积极思考”和“只要下定决心，你就能成功！”主导的社会中，《解毒剂》为我们这些觉得除了告诉自己要快乐之外，还必须有另一种方法才能快乐的人提供了另一种方法。
通过回顾人类心理学、佛教哲学和斯多葛哲学，伯克曼思考了过度乐观心态的替代方案，这些替代方案可以帮助我们重新调整我们看待失败和不确定性的方式，并学会接受困难经历的价值。
查看本季度读书俱乐部中我们最喜欢的精彩内容。
塞内加会怎么做？
听说过斯多葛哲学吗？本质上，它是一种面对困难和痛 比利时电话号码库 苦的哲学。伯克曼遵循这一哲学，认为想象最坏的情况会让人坚韧不拔，而不是沮丧。当我们考虑事情可能会变得多么糟糕时，有很多好处，包括：
面对考验时保持镇定
认识到没有任何东西本质上是积极的或消极的，这更多地取决于我们如何看待它
采取这种心态在职场上大有裨益。过度乐观可能会很危险，而对所有可能出错的事情保持健康的意识可以帮助我们为可能出现的不尽如人意的结果做好准备，同时也将这些风暴视为学习经验，而不是个人失败。
进球疯狂
珠穆朗玛峰对于登山界来说是一项崇高的壮举，吸引了世界各地的冒险者攀登其危险的峰顶。
一些心理学家对那些决心攀登高峰的人很感兴趣——尤其是那些执着于最致命的方法并且拒绝回头的人。
目标痴迷对许多最终在探险中丧生的登山者产生了崇高的影响。那些过于投入目标的人做出了以死亡告终的选择。他们的目标最终比任何东西都重要，包括他们的生命。
将此与商业世界进行比较，可以发现目标并不总是像人们所宣传的那样。仅仅因为某人设定了一个目标并不意味着他们会或甚至必须实现它，无论他们准备得多么充分，或者他们付出了多大的努力。这可能有两个原因。
原因 1：目标太过艰巨
评估我们的进步至关重要，但有些人过于执着于最终目标。看过皮克斯电影《心灵奇旅》吗？故事讲述了那些过于痴迷于某事的人会变成悲惨的怪物。它开始主宰那个人的生活，使他们看不到其他机会。
伯克曼认为，放弃不切实际的目标比坚持一个可能不再相关的危险目标更能体现远见。相反，要学会灵活地设定目标。
原因二：我们无法完全控制我们的环境
过于严格的目标设定可能是试图控制不可控的事情。例如，当疫情爆发，或者我们失去客户或投资者时，我们无法控制。再说一次，学会灵活应对，在我们无法控制的世界中可以给我们带来很多好处。
生活中的灵活性表明，我们越来越能接受这个世界的不可控性，并能适应生活中的不确定性。事情总是在不确定性中发生。成功、幸福、真正生活的机会就在不确定性中等待着我们。
失败的价值
您是否熟悉失败博物馆？该博物馆收集了来自世界各地公司的失败产品，由于产品失败率高达 90%，因此他们有很多选择。
问题在于，我们的社会厌恶失败，以至于许多公司不记录自己的失败，而是羞愧地将其隐藏起来。学术界也因这一点而臭名昭著——大多数没有突破性成果的研究从未发表过。问题是，这会导致一再失败，而从未从错误中吸取教训。
我们怎样修复这个问题？
我们应该全心全意地反思自己的失败，尊重失败，并以成长心态从失败中汲取教训。这包括接受这样的信念：我们的失败并不能决定我们个人是否失败。
我们从《解药》中学到的总体经验是：面对困难，思考事情可能如何出错，评估我们的目标是否过于宏大或过于苛刻，坦然面对失败并从中吸取教训，而不是逃避。
