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紧张使我们匆忙。当我们处于压力之下时，我们往往会比平时说话更快。但我们必须确保这种事情不会发生在我们身上。呼吸并尝试比平时说得慢一些。尝试多发声，以便每个单词都能被轻易理解。

您可以在镜子前练习，嘴里含一支铅笔，并尝试以一种别人能理解的方式说话。铅笔会迫使你发音更好。

7. 不要害怕在演讲中犯错
确实，我们希望一切尽在掌握，不想失败，但任何人 法国 whatsapp 号码数据 都会犯错；重要的是认识到这一点并改正它。别担心，你会做得很好，但重要的是做好准备处理镜头前的错误。任何时候你都必须保持自然，解决错误并继续前进，而不要陷入困境。

深呼吸，道歉，改正错误，继续前进。请记住，如果您正在接受采访或录制陈述，您可以重复它们，而不要给自己施加压力，以确保第一次就把所有事情都说对。

8. 网络研讨会或录音中的肢体语言
肢体语言帮助我们完成我们想要传达的信息。因为是视频，所以我们不能从房间的一边走到另一边；我们会不断地进入和退出镜头。但我们可以用手来吸引观众的注意力并强化某些观点。

记住不要过度使用手势；你不是哑剧演员，但你应该用手势来支持某些表情。

就像所有事情一样，练习得越多，进步就越大。这些简单的技巧可以让站在镜头前讲话的尴尬时刻变得更容易。不要忘记在相机附近设置一个点并朝它前进。诀窍是将目光投向目标上方一点。我们的观众喜欢在与我们交谈时被注视着眼睛。