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独奏者
与完美主义者类似，独奏者想要独立完成事情，并且经常拒绝帮助。两者的区别在于，完美主义者不想得到帮助，因为他们害怕出错，而独奏者则坚信他们不需要帮助，如果他们需要帮助，那他们就失败了。

独奏者也与超人非常相似，他们觉得自己是一群被专家包围的骗子，但他们并没有长时间工作来弥补，而是几乎完全独自工作！在某些角色中，拥有强烈的独立意识是一项至关重要的技能，这些人永远不会过分依赖他人或依靠他人，但拒绝帮助，因为你认为这是你对某个角色“价值”的指标，这毫不奇怪，是非常不健康的，是一条通往倦怠的直接道路（我们开始感觉到这里的一种模式了吗？也许？）。

当其他人“插手”建议或帮助时感到沮丧（剧透：他们不 团聚电子邮件列表 100000 个联系人线索 是坏人，他们没有越界，也没有评判你，他们只是很友善，也在做他们的工作）。
你会发现自己会在 Google 上搜索复杂的概念，并尝试自己解决，而实际上你知道你的团队中就有这样的专业知识，只需一张办公桌、一封电子邮件或一条信息就能搞定。
发现自己在工作范围之外做事，只是为了自己能够完成一个项目，而不必向任何人寻求帮助。
当你需要帮助时，寻求帮助并不丢人。如果你不知道该怎么做，不要害怕向同事询问。如果你在解决问题时遇到困难，请向支持你的主管甚至职业教练寻求帮助，无论这个概念对你来说有多痛苦！



专家
专家容易患上冒名顶替综合症，因为你衡量他们的能力（和价值）的标准是你能做什么、你对特定主题的了解程度以及你能提供的东西。就像完美主义者一样，你总是觉得自己可以知道更多、做得更多、做得更好，即使所有证据都表明事实并非如此！你想被视为专家，但又不觉得自己是专家，即使你投入了大量的时间和精力来变得更加了解或熟练掌握某个主题。

作为一名专家，你担心自己不配拥有“专家”的头衔，因此你可能会认识到以下几种模式：

当有人称您为专家时，会感到不舒服、不安全和害怕。
始终寻求培训、认证和认可来提高您的技能并向周围的人证明它们。
即使你从事特定工作或担任特定角色很长时间，仍然感觉自己“知道的不够多”，并且很少遇到无法回答的问题。
当你面临无法立即回答的问题时，会立即感到恐慌或不安。
除非您满足每一项工作要求，特别是与教育和经验相关的要求，否则不要申请新职位。
多学习并优先发展是件好事！这并不是说你应该停止鞭策自己，但对于专家来说，总是寻找扩大视野的方法实际上可能是一种拖延，会阻止你专心致志地完成任务！

指导、培训和自愿帮助初级同事是帮助提高您作为专家的信心的一种非常好的方法，并开始为您提供有关您的专业知识的具体（和有效）指标。