如何克服对失败的恐惧并培养成长心态

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maksuda22
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如何克服对失败的恐惧并培养成长心态

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数百万人患有这种疾病。情绪症状包括无力感、焦虑、恐慌和恐惧。这就是无性恐惧症,但大多数人称之为对失败的恐惧,这在很大程度上是本能的。我们天生厌恶风险——科学家称之为对安全的渴望。

在当今世界,我们很少面临身体风险,因此,我们的大脑会试图保护我们免受尴尬和失败等事情的影响。我们忍受不适甚至情绪不适的能力是如此之低,以至于我们大多数人宁愿消除所有风险,也不愿采取可能带来更大好处的替代道路。但选择最安全的选择比您想象的风险更大。为了成功,我们必须改变对失败的看法。

失败的必要性
谷歌是历史上最具创新性的公司之一,它试图找 阿尔及利亚电话号码资源 出成功团队最重要的特征。他们的研究被称为“亚里士多德计划”,影响了很多人。你发现了什么?事实证明,心理安全是最有效团队的最重要特征:

“在一个心理安全水平较高的团队中,当成员必须在彼此面前承担风险时,他们会感到自信。他们知道,他们的同事不会因为他们犯错误、提出问题或提出想法而评判或惩罚他们。”

因此,创新与失败意愿之间存在明显的联系。在这个变革的时代,拒绝承担风险的公司要么落后于竞争对手,要么破产。冒险是组织文化不可分割的一部分,这对于生存至关重要。现代历史上有很多大型企业因缺乏创新而像恐龙一样消亡的例子。

一些最聪明的人不仅为失败做好了准备,而且欢迎失败。

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桌面形象宣传片
“在我的公司,失败是一种选择。如果你没有失败过,那么你的创新能力就不够。”埃隆·马斯克
“庆祝成功固然很棒,但从失败中吸取教训更重要。”比尔·盖茨
“你必须准备好采取行动。你必须为失败和失败做好准备,否则你不会取得多大成就。”史蒂夫·乔布斯
心态的重要性
贝比·鲁斯是有史以来最伟大的棒球运动员之一。他受到来自世界各地数百万粉丝的钦佩。即使对棒球不感兴趣的人也可能知道他创下了最多本垒打的记录。但你知道他还创造了最多三振的记录吗?

“击球手必须保卫房子,击球,就像在相关的板球比赛中一样,”传记作家罗伯特·克里默在他的书《宝贝:传奇诞生》中写道。

“但对鲁特来说,这次罢工虽然令人失望,但也是暂时的挫折。保护他的家园对他来说并不是什么大事。”他的打法完全颠覆了人们对棒球的既定观念。刹那间,他改变了比赛,变成了我们今天所知道的样子。

“每一次击球都让我距离下一个本垒打更近,”贝比·鲁斯曾经承认。对于贝贝来说,失败是他取得成功的工具。

“除非你开始以积极的方式看待失败,否则你的员工不会努力做出重大改变,” Prophet 旗下 Altimeter 首席分析师Charlene Lee表示。但要接受失败并将其视为团队绩效不可或缺的一部分,您需要改变心态。失败不应被视为一系列失败,而应被视为一种竞争优势。在他的著作《新成功心理学》中。思考并获胜”,卡罗尔·德韦克(Carol Dweck)指出了两种思维方式:固定心态和成长心态:

固定型思维模式 成长心态
核心信念 智力是恒定的 智力是可以开发的
问题 试图避免问题 解决问题的愿望
障碍 轻易放弃 面对失败仍坚持
人工成本 认为所做的努力都是无用的 将努力视为通向精通的道路
对批评的态度 有用的评论被忽略 从批评中学习
别人的成功 将他人的成功视为威胁 向他人的成功学习并从中受到启发
(表格基于 Nigel Holmes 图)

固定心态会阻碍成长和学习,而成长心态则可以帮助你以积极的方式看待失败并利用它继续前进。

如何克服对失败的恐惧并在组织中培养成长心态
1. 充分利用一切学习机会
庆祝失败,因为它让你有机会学习宝贵的教训。每个项目结束后,与团队聚在一起讨论哪些经验可以在将来使用。鼓励参与者分享哪些因素有效,哪些无效。如果人们不愿意分享他们的意见,请首先讨论您希望在下一个项目中改进哪些方面。

作为经理或领导者,您有责任最大限度地降低风险。帮助团队了解您无法为所有事情提供保险。一系列的小失败将帮助你避免未来的大失败。这并不意味着我们应该为它们而努力。但重要的是要记住,你要从错误中吸取教训。

2. 交流反馈
反馈对于调整你的行动非常必要。获得它们的次数越多,对每个人都越好。定期向团队成员寻求反馈,并尽可能自己提供反馈。通过表现出您愿意接受反馈,您为整个团队定下了基调,这样就没有人会因为说出自己的想法而感到尴尬。当每个人都学会提供诚实的反馈时,他们就会更容易接受反馈。

如果您收到建设性的反馈,请将其考虑在内,并让审阅者知道您采纳了他们的建议。如果产生结果,人们会更愿意分享诚实的反馈。请注意,反馈不应仅限于批评。

3.赞扬过程
当事情进展顺利时,表演者通常会因此受到赞扬。但更重要的是赞扬引导你成功的过程。卡罗尔·德韦克 (Carol Dweck) 表示:“如果你相信通过一些努力可以开发智力,那么你就更有可能对这种努力持积极态度。”

即使项目没有按照您希望的方式结束,仍然寻找您可以评论的因素。强调团队成员的积极性,赞扬团队成员的团队合作和完成任务的承诺,或者对团队成员的毅力说几句话。这将帮助您的员工不放弃并争取最好的结果。

4. 对抗群体思维
当对失败的恐惧增加时,人们开始隐藏自己的想法和观点。他们不会努力让情况变得更好,而是避免错误。最好的想法不是凭空产生的,而是从许多其他想法中选出的——无论是成功的还是不成功的。为了确保头脑风暴有效,请给员工时间来产生新想法。重点是让每个参与者提出十几个想法供你选择。


鼓励发散性思维,解决问题时尽量从容不迫。好吧,如果决策做出得太快,就敦促团队成员尽可能地思考大问题。任命某人为魔鬼代言人。他的任务将是挑战最流行的想法和计划的完美性。请记住:意见的多样性可能是你最大的优势,所以要努力争取。请务必给每个参与者发言的机会。

5. 鼓励员工发展
作为管理者,你有责任为你的下属提供学习和发展的机会。强调每个团队成员的技能,并将他们视为其他人可以使用的资源。这不仅会对团队凝聚力产生积极影响,还会使人们想要不辜负很高的期望并帮助他人。

指导是每个团队成员都应该做的事情。让他们定期分享他们的知识,特别是从错误中吸取的教训。通过这样做,您可以从失败中学习并帮助您的员工成长和发展。

我们一起犯错误,我们一起赢
Wrike 圣彼得堡办事处的办公室之一

在 Wrike,我们拥有三个核心价值观:成长、行动和协作。遵循这些价值观帮助我们发展了一种成长文化并克服了对失败的恐惧。

成长
成长心态帮助我们克服挑战和创新。我们设定了雄心勃勃的目标,帮助我们在每个新季度取得进展。我们一直在努力追求更好。
行动
与许多团队不同,我们不会花时间思考事情可能会如何发展。小小的失败并不能阻止我们。我们将所有的力量投入到工作和实现目标中。
协作
我们每个人都有可以分享和传授的东西,我们相信协作是我们成功的关键。我们利用彼此的优势,这有助于我们实现目标。我们一起犯错误,一起赢。
这似乎有悖常理,但团队为了保持安全可以做的最重要的事情就是冒险。共同努力,支持我们成长的愿望,并帮助彼此克服错误的后果,一直是我们发展的关键,同样可以改变您的团队。通过摆脱对失败的恐惧并培养成长心态,您就走上了成功之路。
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